Занятия йогой

Конечная цель занятия йогой может быть разной. Все зависит от того, какую цель ставит перед собой человек. Физические практики позволят улучшить здоровье, духовные практики способствуют выходу из круговорота перерождения. В самой Индии йога имеет множество направлений: кундалини йога, бхакти йога, карма йога, джнана йога, мантра йога, раджа йога. За пределами Индии наибольшее распространение получило направление хатха-йога. В хатха–йога преобладают физические практики. В России хатха-йога имеет массу поклонников. Однако все чаще можно встретить людей, которые интересуются и духовными практиками йоги. Впрочем, наш сегодняшний гость считает, что вне зависимости от конечных целей, йога должна быть доступной. Директор Центра Йоги Айенгара Елена Ульмасбаева занимается йогой с 1984 г., преподает йогу Айенгара с 1990 г. Имеет сертификат Senior Intermediate 1. Регулярно посещает интенсивные курсы занятий в RIMYI, в Парижском Центре йоги Айенгара. Обладает знаниями и опытом для применения йоготерапии.