Как справиться со стрессом?

Более половины владельцев собственного бизнеса испытывают постоянный стресс. Таковы результаты опроса, проведённого международной организацией «Грант Торнтон Интернешнл», в котором приняли участие респонденты из 36 стран. В России стресс чаще всего провоцируют: экономическая ситуация в стране, рост конкуренции, бюрократизм и угроза собственной безопасности. По данным Всемирной организации здравоохранения, 45% всех заболеваний связаны именно со стрессом. Каждый второй посетитель поликлиник - это практически здоровый человек, нуждающийся лишь в улучшении эмоционального состояния, считает генеральный директор НОУ «Центр защиты от стресса» Хасай Алиев. Между тем, предотвратить стресс гораздо проще, чем бороться с его последствиями.