Йога для придания уверенности в себе

Уверенность в себе — свойство личности, когда индивидуум позитивно оценивает собственные навыки и способности как достаточные для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей. В структуре уверенности в себе можно выделить три важнейших компонента:

- общую уверенность в себе;

- социальную смелость;

- инициативу в социальных контактах.